La mejor manera para disfrutar tu baño de hidromasaje de exterior: consejos para relajarte al máximo

Si quieres sacarle el máximo provecho a un baño de hidromasaje de exterior, hay varias formas de convertirlo en una experiencia casi terapéutica, como si estuvieras en un spa. Te entregamos un par de consejos.

Hidrátate, intenta tomar un vaso de agua antes (y después) del baño. El calor puede hacerte transpirar un poco, y estar bien hidratado mejora la circulación y la relajación.

Ambienta el espacio, la luz tenue o velas te podría ayudar para entrar en el contexto de relajación. Agregando a esto, usar aceites esenciales (lavanda, eucalipto, menta) estimulan el sistema límbico, la parte del cerebro que regula emociones, memoria y placer. Ciertos aceites envían señales que ayudan a reducir la ansiedad, bajar el nivel de cortisol (hormona del estrés) y estimular la liberación de endorfinas (hormonas del bienestar). 

No comas justo antes del baño, espera al menos una hora después de comer para que el cuerpo no esté haciendo la digestión mientras estás en el hidromasaje.

Ponle play a tu playlist favorita, creará un ambiente relajo y desconexión. Si no sabes cual poner, no te preocupes,  nosotros preparamos una perfecta para este momento.

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El tiempo ideal del baño es entre 15 y 30 minutos, más tiempo podría sobre estimularte o dejarte demasiado cansado.

Respira profundo al entrar, haz respiraciones lentas y profundas, es una forma de darle a tu cuerpo la señal de que es hora de bajar las revoluciones.

Desconéctate de pantallas, nada de teléfono ni distracciones. Este es tu momento, úsalo para reconectar contigo.

Después de disfrutar del baño hay algunas cosas que puedes hacer para cuidar tu cuerpo y prolongar esa sensación de relax. Si le aplicaste sales o aceites al agua, te recomendamos darte una ducha rápida con agua limpia para quitar restos de productos y evitar que la piel se reseque o irrite.

Aplícate crema hidratante, el agua caliente puede resecar la piel. Usa una crema o aceite corporal para hidratarte bien, sobre todo en codos, rodillas y piernas. 

Evita el frío directo, si estás al aire libre abrígate apenas salgas, el contraste de temperatura fuerte no es bueno para el cuerpo (ni para la presión arterial).

Relájate un rato más, si puedes acuéstate o siéntate tranquilo por unos 15-20 minutos. El cuerpo puede sentirse un poco flojo después por la vasodilatación (la sangre circula más rápido por el calor).

Disfrutar de un baño de hidromasaje va mucho más allá de sumergirse en agua caliente. Es una invitación a desconectar, respirar profundo y regalarle al cuerpo y a la mente un momento de pausa. Conoce todos nuestros modelos en el sitio web y descubre cuál se adapta mejor a tu estilo de vida.